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4.體質和飲食：此時應多忌口，如燒烤、油炸類，或是冬季天冷大家愛吃的麻辣鍋等，都要盡量少碰。
此外，在睡覺時，因為眼球轉動變少，導致淚液流動緩慢，分泌的油脂會填充在上下眼皮的縫隙間，保護眼球。經過一夜淚水蒸發，起床時眼屎就更加明顯。
2.過敏：可能是季節變化所導致，特別是在換季時最容易產生過敏。
3.鼻淚管阻塞：建議多按摩內眼角與鼻管中下偏下側處，可以幫助暢通與排泄。
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，「眼屎」的形成為當身體感受到外來刺激時，自然會產生防護作用，由發炎細胞分泌如蛋白質、黏液與空氣中的懸浮物，如灰塵、細菌等物質混合，乾燥後即稱為眼屎。當發現有白色或黃色的黏狀分泌物時，建議趕緊就醫。
睡醒眼睛黏？眼屎過多5原因是...
▲早上起床眼屎好多，怎麼回事？（示意圖／記者李佳蓉攝）
靈魂之窗出問題不可漠視，但為什麼眼屎會這麼多？趙藥師提出5個可能原因：
5.乾眼症淚液分泌不足也可能引起。
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趙藥師建議，若有眼屎過多的問題，應該尋求眼科檢查確認治療，自行貼藥或聽從偏方的結果，都可能導致病情惡化，得不償失。
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▼眼屎為身體所產生的防護機制。（圖／達志／示意圖）>小額借款 桃園
記者李佳蓉／台北報導
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許多人早上起床時揉揉眼睛，常會在眼角揉出一小顆眼屎，其實這是身體所產生的防護機制，為正常且健康的；但當分泌過多，或出現不同顏色的分泌物時，那就得小心了！因為它同時可透露出你的「眼睛健康」的狀況。
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